勉強・読書に使うLEDシーリングライト｜文字が見やすい照明の選び方

売場で、こう相談されることがあります。

このとき、一番明るいシーリングライトを出してくれば済む、という話ではありません。

文字を見る用途では、明るさ以外に見ている場所があります。

今回の話は、子どもの勉強だけではありません

きっかけが子ども部屋の相談でも、見るところは変わりません。

• 読書
• 新聞
• 書類仕事
• 文字を書く作業

紙の文字を見る用途であれば、見るところは同じです。この記事では、そこを順番に見ていきます。

文字を見る光は、明るさだけで決まらない

同じ「明るい」でも、光の色によって文字の見え方は変わります。

各メーカーとも、そこに目をつけた機能を出しています。勉強や読書のように、文字を見る場面を想定した機能です。

名前は違いますが、3社とも白っぽい光と十分な明るさで、文字を見る用途を意識しているという点は共通です。

今回まず候補にするのは、この3つです。順番に見ていきます。

パナソニック「文字くっきり光」

公式の説明では、文字が見やすい色温度（約6200K）と明るさで、小さな文字もくっきり見えるあかり、とされています。

条件まで公開されているぶん、読む側も判断しやすいところだと思います。

筆者が売場で見た感想

自分は、売場でパナソニックの文字くっきり光の比較展示を見たことがあります。同じ文字を、光を切り替えて見比べられる展示です。

そのとき、「あ、こっちの方が文字は見やすいな」と感じました。

ただ、これは自分がその展示を見たときの体感です。上に書いたメーカーの検証結果とは別の話なので、混ぜないでおきます。展示の見え方は、その場の明るさや距離にも左右されます。

ホタルクス「よみかき光」

こちらは、文字の読みやすさと書きやすさを重視したあかりとして案内されています。

公式ページで基準として挙げられているのは、次の2つの視点です。

• 色温度：高い色温度の昼光色を採用
• 演色性：JIS Z 9110:2010の基準に準拠した高演色モジュール

明るさについては、LEDシーリング・ペンダントで適用畳数内の標準定格光束以上が条件とされています。

東芝「勉強モード」

リモコンの「シーン」で選ぶ点灯モードのひとつです。

取扱説明書での用途説明は、昼光色、そして「文字がくっきり見え、勉強や読書の時におすすめです」となっています。

確認した機種（NLEH08015A-LC）は、ワイド調色で昼光色6500K〜電球色2000Kの範囲を持つモデルでした。

6200Kと6500K、この差をどう考えるか

ここで数字が並んだので、整理しておきます。

パナソニックが6200K、東芝の確認機種が6500K。差は300Kです。

理由は2つあります。

1つは、パナソニックの6200Kが5000Kとの比較で決められた数値だということです。5000K対6200Kの比較であって、6200K対6500Kの比較ではありません。

もう1つは、文字の見やすさが色温度だけで決まるものではないことです。メーカー以外の研究でも、色温度と照度の組み合わせで見え方が変わると考えられています。パナソニックが検証条件に直下照度500lxを明記しているのも、そういうことだと思います。

「6500Kが絶対に一番いい」とは書けません。 数字だけを並べて勝ち負けを決められる話ではない、というのが今回の立場です。

演色性（Ra）は、今回の決め手にはしません

照明の仕様には、Ra83、Ra85といった数字が出てきます。演色性は、物の色をどれだけ自然に見せられるかを見る指標です。

カラーの教科書や工作など、色そのものを見る用途では意味を持ちます。

ただ、今回比較している程度のRaの差だけで、「Raが高い方が文字も見やすい」と考える必要はありません。Raの数字だけで3メーカーの優劣を決めることはしません。

3メーカー、結局どれがいいのか

3社とも、文字を見る用途を意識した機能を用意しています。ここまでの情報で、無理に1位を決める材料はありません。

なので、候補を3社に絞ったら、そこから先は別の条件で選びます。

• 寝室としても使うか
• 朝、光で起きたいか
• 夜は暖かい色にしたいか
• タイマーを使いたいか
• 価格を抑えたいか

文字の見やすさは、選ぶときの入口です。そこから先は、その部屋で他に何をするかで決まります。

机で勉強や書き物をするなら、もう一つ確認してください

ここからは、机に向かって読み書きする人への追加チェックです。子どもの勉強、ノートを書く、書類を書く、といった場面が当てはまります。

売場で自分が実際に聞いているのは、ここです。冒頭の相談を受けたとき、自分はよくこう確認します。

理由があります。

子ども部屋では、机を壁際に置くことが多いです。すると椅子に座ったとき、天井の照明が背中側に来ることがあります。

この状態だと、自分の頭や肩が光をさえぎって、ノートや教科書に影ができます。

部屋全体は明るいのに、手元だけ暗い。この場合、原因はシーリングライトの性能ではありません。光と机と体の位置関係です。

この場合、買い替えより先にできることがあります

高性能なシーリングライトへ買い替えても、体で光をさえぎる位置関係は変わりません。

もちろん、照明自体が古くて暗い、色が変えられない、といった事情があれば買い替えの話になります。ただ、「手元が暗い＝シーリングライトを買い替える」ではないことは、先に知っておいてほしいところです。

子ども部屋で使うなら｜「子ども部屋だから勉強機能」とは限りません

もうひとつ、決めつけないでほしいことがあります。

実際には、勉強はリビングでしていて、子ども部屋は寝るだけ、という家もあります。その場合、子ども部屋の照明に勉強向け機能を優先する理由は薄くなります。

逆に、リビング学習が中心なら、リビングの照明のほうを見たほうがいいことになります。

その部屋で実際に何をしているか。そこから決めてください。

パソコンやタブレットは、少し話が変わります

同じ「文字を見る」でも、画面を見る場合は条件が違います。

画面そのものが光っているので、照明との関係が紙とは変わります。画面への映り込みや、画面と周囲の明るさの差も出てきます。

ここは今回の記事の範囲を超えるので、別の記事にします。

デスクライトも、別の記事にします

手元の影の話でデスクライトが出てきましたが、どのデスクライトを選ぶかまで入ると長くなります。

今回の記事でお伝えするのは、手元に影ができるならデスクライトを検討する、ここまでです。

最後に｜選ぶ順番はこうなります

順番にすると、こうなります。

1. 紙の文字を見る用途なら、3社を候補にする。 パナソニック・ホタルクス・東芝。ここで順位はつけない
2. 色温度やRaの小さな差だけで決めない。 6200Kと6500K程度の違いで優劣は判断しない
3. 他に欲しい機能で絞る。 寝室兼用、朝の光、夜の色、タイマー、価格
4. 机で勉強や書き物をするなら、手元に影ができていないかも確認する。 影ができているなら、シーリングライトの前にデスクライトを検討する

文字の見やすさだけで1社を選ぶ、という決め方はしていません。 それだけで差がつくほど、3社の内容は離れていないと思っています。3社を候補にしたら、あとはその部屋で他に何をするかで絞ってください。

机に向かって読み書きする人だけ、もう一つ。手元に影ができていないかを見てください。影ができているなら、理由は照明の性能ではなく、光と机と体の位置関係かもしれません。そこが理由なら、買い替えなくても解決することがあります。

この記事の仕様の出典

記事内の仕様は、次のメーカー公式情報で確認しています。

仕様は変わることがあります。購入前に、店頭またはメーカー公式で最新の情報を確認してください。